Мы все знаем, что еда бывает полезной и не очень. Но какие продукты особенно важны для женщин, как они влияют на гормональный уровень, состояние кожи, волос, суставов и мышц, да и на здоровье в целом? Портал WomanHit перечислил, что должно быть в тарелке постоянно.
Любовь к десертам и сладким перекусам может стать настоящей проблемой, если тяга перерастает в зависимость. Портал WomanHit поговорил с диетологом Виктором Шершневым, который рассказал нам о причинах страстного желания сметать сладости со стола при каждом удобном случае, а также пояснил, как можно решить эту проблему.
С развитием технологий мы постепенно привыкаем знать о своем теле больше, чем 10 лет назад: во время тренировки или обычной прогулки многие могут видеть свой пульс на смарт-часах или в приложении на телефоне. И это прекрасно, ведь о здоровье сердца нужно думать до того, как начнет болеть, неметь или сбоить.
Кожа — самый объемный орган в нашем организме, кроме того, она постоянно подвергается агрессивному воздействию внешней среды, из-за чего требует особого внимания. Дерматолог Вера Ковалева рассказала порталу Womanhit, на какие заболевания могут указывать изменения кожного покрова. Будьте внимательны к любым внешним проявлениям — кожа может «кричать» о помощи!
Каждый день многим из нас приходится преодолевать большие расстояния — до и после работы, на фитнес, на шопинг или просто во время прогулки. Ничего удивительного, что отеки ног становится чуть ли не нормой. Флеболог Дарья Золотина рассказала нам о суперполезных ванночках, которые при регулярном применении способны решить проблему отечности ног.
Лето — пора отпусков, красивых летящих платьев и долгих прогулок по городу. Но лето — это еще и период обострения симптомов варикоза и возникновения серьезных осложнений. Откуда они берутся и как себя защитить?
Довольно большой процент людей фанатично придерживается правил здорового образа жизни. При этом специалисты уверены — повальное увлечение ЗОЖ, особенно без тщательного изучения вопроса, просто опасно. Мы поговорили с диетологом Викторией Новиковой, которая рассказала Womanhit, какие моменты стоит учитывать, если вы следите за здоровьем и не хотите себе навредить правильным питанием.
Седые волосы - это не только признак старения, но и индикатор здоровья волос и организма в целом. Врач-трихолог отметила РИА Новости, что причинами раннего появления седины могут быть различные факторы, начиная от генетики и стресса, и заканчивая серьезными заболеваниями.
Кровь, ушная сера и слезы являются ключевыми индикаторами человеческого здоровья, утверждают ученые. Сухость кожи головы? Заложенность ушей? Корки на глазах? Наш организм вырабатывает множество различных необычных, иногда отталкивающих выделений, и их функция не всегда понятна. Но у каждого из них есть своя важная роль, которая часто остается недооцененной.
Когда речь заходит о правильном питании, многие недовольно закатывают глаза с мыслями, что вот сейчас придется перед каждым ужином считать калории и вообще есть однообразно и невкусно. Однако это не так. Эндокринолог Елена Иванова рассказала порталу WomanHit о самых популярных мифах, связанных со здоровым питанием. Оказалось, что все не так страшно.
В теплое время года мы больше пьем, да и о пользе гидратации все уже знают. Но вместо того, чтобы покупать магазинный сок в красивой упаковке, лучше потратить немного времени и отжать его самим из фруктов или овощей. Вот почему фреши полезнее — и какие.
Безопасность заменителей сахара под сомнение. Согласно исследованию, опубликованному в European Heart Journal, исследователи из Кливлендской клиники связали низкокалорийный заменительсахара ксилит с повышенным риском середечного приступа, инсульта или смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
