Треть жизни мы проводим во сне. Именно поэтому кровать мы стараемся сделать максимально удобной и приятной. Но помимо эстетики, эргономики и комфорта, очень важно понимать еще и момент гигиены.
Лето не только дарит нам самые яркие эмоции за год, но и может принести немало проблем. Одной из них является тепловое истощение. Что это и как бороться с опасным состоянием нам подсказал терапевт Илья Кунцев.
Порция грибов весом 150–200 г с частотой употребления не чаще раза в неделю является относительно безопасной для здоровья, о чем hассказал врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов.
Для поддержания правильной работы всех систем организма необходимо придерживаться баланса поступления белков, жиров и углеводов, однако часто углеводов в нашем рационе куда больше всего остального, что нередко приводит к зависимости. Нутрициолог Вера Антипенко рассказала, какие причины вызывают углеводную зависимость и как ее побороть в максимально сжатые сроки.
Снижение ферритина в организме грозит серьезными последствиями, самым грозным осложнением часто становится анемия. Терапевт Полина Жданова подсказала порталу WomanНit, какие «звоночки» от вашего организма должны насторожить.
Обращаясь к стоматологу, мы ожидаем получить помощь и рекомендации врача не только по нашей проблеме, но и для поддержания здоровья зубов в целом. Но иногда лечащий врач может обращать внимание на проблемы, которые не требуют такого серьезного подхода. О том, какие выдуманные диагнозы существуют в стоматологии и к каким процедурам нужно отнестись с толикой сомнения, нам рассказала Виктория Шелудкова, директор детской стоматологической студии, сертифицированный специалист в области профилактики, диагностики, терапевтического лечения зубов, а также эстетической реставрации зубов у детей всех возрастов.
Мы все знаем, что еда бывает полезной и не очень. Но какие продукты особенно важны для женщин, как они влияют на гормональный уровень, состояние кожи, волос, суставов и мышц, да и на здоровье в целом? Портал WomanHit перечислил, что должно быть в тарелке постоянно.
Любовь к десертам и сладким перекусам может стать настоящей проблемой, если тяга перерастает в зависимость. Портал WomanHit поговорил с диетологом Виктором Шершневым, который рассказал нам о причинах страстного желания сметать сладости со стола при каждом удобном случае, а также пояснил, как можно решить эту проблему.
С развитием технологий мы постепенно привыкаем знать о своем теле больше, чем 10 лет назад: во время тренировки или обычной прогулки многие могут видеть свой пульс на смарт-часах или в приложении на телефоне. И это прекрасно, ведь о здоровье сердца нужно думать до того, как начнет болеть, неметь или сбоить.
Кожа — самый объемный орган в нашем организме, кроме того, она постоянно подвергается агрессивному воздействию внешней среды, из-за чего требует особого внимания. Дерматолог Вера Ковалева рассказала порталу Womanhit, на какие заболевания могут указывать изменения кожного покрова. Будьте внимательны к любым внешним проявлениям — кожа может «кричать» о помощи!
Каждый день многим из нас приходится преодолевать большие расстояния — до и после работы, на фитнес, на шопинг или просто во время прогулки. Ничего удивительного, что отеки ног становится чуть ли не нормой. Флеболог Дарья Золотина рассказала нам о суперполезных ванночках, которые при регулярном применении способны решить проблему отечности ног.
Лето — пора отпусков, красивых летящих платьев и долгих прогулок по городу. Но лето — это еще и период обострения симптомов варикоза и возникновения серьезных осложнений. Откуда они берутся и как себя защитить?
