С возрастом нам все чаще требуется дополнительная витаминная поддержка, которую наш организм не всегда получает. Терапевт Виктор Сандберг рассказал порталу Womanhit.ru о самых популярных симптомах дефицита витамина В12, которые нельзя игнорировать.
Врач-кардиолог Асият Хачирова сообщила, что йога и плавание оказывают кардиоваскулярный эффект
Справиться самостоятельно с синдромом «отложенных дел» бывает довольно тяжело. Иногда это занимает пару дней, а иногда и несколько месяцев. О том, в каких случаях стоит бить тревогу, а в каких проявить самостоятельность, порталу Womanhit.ru рассказал психолог Евгения Коган.
Ученые обнаружили опасность для здоровья в воде из пластиковых бутылок. В таре объемом 1 л содержится в среднем 240 тыс. частиц нанопластика, пишет Bloomberg со ссылкой на исследование химиков из Колумбийского университета. Издание отмечает, что из-за крошечных размеров нанопластик может попадать в клетки и кровь человека, в том числе в тело новорожденных через плаценту.
Есть несколько причин, из-за которых резкие перепады температур могут сказываться на самочувствии. Об этом рассказывает врач-терапевт высшей квалификационной категории Ольга Александрова.
Чтобы творог принес вам максимум пользы и не вызвал проблем с пищеварением, нужно грамотно сочетать его с другой едой.
Даже если вы тщательно отслеживаете количество калорий, вес может расти с пугающей скоростью. На самом деле часто мы сами провоцируем набор веса, регулярно совершая одни и те же ошибки. Портал Womanhit.ru поговорил с диетологом Виктором Комаровым, который рассказал о самых популярных вечерних привычках, провоцирующих страшные цифры на весах.
Эпидемия супербактерий угрожает убивать 10 миллионов человек в год к 2050 году. У ученых, возможно, есть решение, как избавить мир от этой напасти, пишет "МК".
Многие жители северных широт страдают от дефицита витамина Д. Это важнейший элемент для поддержания физического и психического здоровья. Он участвует во многих процессах и необходим для нормального функционирования организма, включая выработку гормонов.
Сложно представить более традиционный завтрак, чем яичница или омлет (разве что «Овсянка, сэр!»). Однако есть довольно большое количество людей, которые завтракают кофе и бутербродом на бегу, а потом, в обед и поздний ужин, уже не до яичницы. Почему стоит поменять свое отношение к завтраку вообще и яичнице, в частности?
Старинная русская традиция гласит, что в морозы лучше всего согреваться разнообразными жидкостями. Тем, кто предпочитает безалкогольные напитки, рассказываем, чем можно заменить классический глинтвейн. Советами порталу Womanhit.ru помогает шеф-повар Руслан Миронов.
Возраст — это не цифры в паспорте, это состояние духа, тела и острота ума. Мы стареем, когда перестаем интересоваться окружающим миром, теряем вкус к жизни и начинаем хуже соображать. Что же делать, чтобы избежать наступления деменции или хотя бы отодвинуть ее? Завести новые привычки. Как это сделать, порталу Womanhit.ru советует нутрициолог и преподаватель йоги Мария Королева.
