Чтобы творог принес вам максимум пользы и не вызвал проблем с пищеварением, нужно грамотно сочетать его с другой едой.
Даже если вы тщательно отслеживаете количество калорий, вес может расти с пугающей скоростью. На самом деле часто мы сами провоцируем набор веса, регулярно совершая одни и те же ошибки. Портал Womanhit.ru поговорил с диетологом Виктором Комаровым, который рассказал о самых популярных вечерних привычках, провоцирующих страшные цифры на весах.
Эпидемия супербактерий угрожает убивать 10 миллионов человек в год к 2050 году. У ученых, возможно, есть решение, как избавить мир от этой напасти, пишет "МК".
Многие жители северных широт страдают от дефицита витамина Д. Это важнейший элемент для поддержания физического и психического здоровья. Он участвует во многих процессах и необходим для нормального функционирования организма, включая выработку гормонов.
Сложно представить более традиционный завтрак, чем яичница или омлет (разве что «Овсянка, сэр!»). Однако есть довольно большое количество людей, которые завтракают кофе и бутербродом на бегу, а потом, в обед и поздний ужин, уже не до яичницы. Почему стоит поменять свое отношение к завтраку вообще и яичнице, в частности?
Старинная русская традиция гласит, что в морозы лучше всего согреваться разнообразными жидкостями. Тем, кто предпочитает безалкогольные напитки, рассказываем, чем можно заменить классический глинтвейн. Советами порталу Womanhit.ru помогает шеф-повар Руслан Миронов.
Возраст — это не цифры в паспорте, это состояние духа, тела и острота ума. Мы стареем, когда перестаем интересоваться окружающим миром, теряем вкус к жизни и начинаем хуже соображать. Что же делать, чтобы избежать наступления деменции или хотя бы отодвинуть ее? Завести новые привычки. Как это сделать, порталу Womanhit.ru советует нутрициолог и преподаватель йоги Мария Королева.
Результаты нового исследования показали, что бутилированная вода может содержать в 100 раз больше пластиковых частиц, чем ожидалось. Нанопластики представляют большую угрозу для здоровья человека, потому что они достаточно малы, чтобы проникать в клетки человека, попадать в кровоток и воздействовать на органы. Получение таких неожиданных результатов объясняется тем, что в более ранних исследованиях учитывались только микропластики, пишет «МК».
Зима — это не только новогодние праздники с длинными выходными, но еще и риск подцепить простуду или грипп. Что же делать, если вы в один далеко не прекрасный день обнаружили, что вам трудно глотать, потому что горло болит?
Не удалось выспаться на неделе из-за разных волнений, доделок срочных «хвостов» или корпоративов? Отличная новость — хотя недосыпание имеет противное свойство накапливаться, все же есть шанс прийти в норму.
В зимние морозы риск подцепить вирус огромен. Врач-терапевт Петр Волковицкий подсказал порталу Womanhit.ru несколько лайфхаков, чтобы не слечь с простудой или гриппом в самом начале года.
В новогодние праздники без застолья и сопровождающего его алкоголя не обойтись. Если у вас эти дни прочно ассоциируются с головной болью, хотим вас познакомить с лайфхаками, которые изменят жизнь.
