Ведущий эксперт по питанию рассказала, какие фрукты ни в коем случае нельзя есть на завтрак. "Они вкусные, но наименее питательные", – утверждает эксперт по питанию, составившая рейтинг любимых фруктов британцев по их питательной ценности, как пишет "МК". Оказалось, что те плоды, которые обычно едят на завтрак, не слишком-то полезные!
Выражение «очень полезные 10 тысяч шагов в день» прочно засело в головах у всех, кто хотя бы раз задумывался о здоровье. Но откуда взялась эта цифра? Неужели ее вывели ученые после масштабных исследований? Нет, не совсем. Забавный факт: 10 тысяч шагов — это маркетинг, а не медицина. Фитнес-тренер Наталья Романова рассказала порталу WomanHit, как и сколько на самом деле нужно ходить, чтобы стать здоровее и стройнее.
Медицину часто воспринимают как готовую книгу рецептов. Не можешь уснуть — прими капли. Не получается забеременеть — вот пилюли. Болит горло — прополоскай раствором. Есть симптом, как досадная помеха к активной жизни, удали ее и живи успешно.
Летнее солнце может быть «злым и коварным». Вместо того, чтобы ласково обволакивать нашу кожу, оно порой начинает кусаться, оставляя на лице и теле не красивый загар, а жуткие ожоги «до мяса». Не будем напоминать о важности нанесения SPF-средств. Сегодня поговорим о том, что же делать, если не обезопасились и сгорели. Все болит и пышет, ничего не помогает, и рука сама тянется к холодильнику за баночкой сметаны. Ведь еще наши бабушки утверждали, что лучшего средства от ожогов и не найти, пишет портал WomanHit.
Нам хочется улыбаться красиво, но… Неправильный прикус — это не только эстетическая проблема, связанная с истончением эмали и стиранием зубов. Он провоцирует серьезные проблемы со здоровьем — начиная от головных болей и заканчивая суставами и осанкой. Эксперт Арам Давидян — стоматолог-хирург, имплантолог, ортопед рассказал порталу WomanHit, как проверить, правильный ли у вас прикус, в домашних условиях.
Фармкомпании тратят миллионы долларов, чтобы изобрести чудо-таблетку, которая поможет сладкоежкам избавиться от своей зависимости. А в это же самое время ученые из разных стран одновременно приходят к выводу, что отказ от сладкого чреват для нас многими серьезными проблема со здоровьем. В числе них – риск заработать сердечно-сосудистые заболевания, посадить иммунитет и даже приблизить момент наступления деменции, пишет «МК».
Летнее солнце может быть «злым и коварным». Вместо того, чтобы ласково обволакивать нашу кожу, оно порой начинает кусаться, оставляя на лице и теле не красивый загар, а жуткие ожоги «до мяса». Не будем напоминать о важности нанесения SPF-средств. Поговорим о том, что же делать, если не обезопасились и сгорели. Все болит и пышет, ничего не помогает, и рука сама тянется к холодильнику за баночкой сметаны. Ведь еще наши бабушки утверждали, что лучшего средства от ожогов и не найти.
Советы нутрициолога о том, как не превратить заботу о здоровье в ловушкуВитамины давно стали символом «здорового образа жизни», но мало кто задумывается, что их избыток может навредить не меньше, чем дефицит. Бесконтрольный прием добавок, самолечение по совету из соцсетей и вера в «чудо-капсулы» или «волшебные травы» делают организм уязвимым. Нутрициолог Элина Королева рассказала, когда витамины работают против нас и как сохранить баланс без вреда.
Певец и композитор Алекс Анохин — что такое музыкальная терапия и как ее применять на практике.
К пробежкам на улицах города и стадионах с каждым годом приобщается все больше людей. Профессиональные спорстмены, любители и новички чаще всего предпочитают выходить на кардиотренировку утром, перед рабочим днем.
Международная группа ученых из больницы Райгмор в Инвернессе (Шотландия) и госпиталя Сенканг в Сингапуре изучила медицинскую статистику и пришла к выводу, что выгул собак на поводке становится причиной множества травм рук и кистей.
Лысина – это признак ума, потенции, неверного мужа... Как только не обыгрывает алопецию народное творчество, факт остается фактом – никого она по большому счету не красит, являясь прежде всего признаком, заметно старящим ее обладателя. Специалисты российского Сеченовского университета нашли два новых метода лечения заболевания шевелюры, которые не требует традиционной трансплантации собственных волос пациента, сообщает «МК».
