В наше время, когда стресс стал постоянным спутником многих людей во всем мире, хороший сон кажется недостижимой мечтой. Однако, среди множества традиционных методов и советов, существуют и необычные способы, которые могут помочь даже самым беспокойным ночным совам обрести заслуженный отдых. Портал WomanHit разобрался в вопросе вместе с сомнологом Людмилой Горянской, ее профессиональный стаж составляет 14 лет.
Одно из самых неприятных заболеваний, которое «молодеет» с каждым десятилетием, — сахарный диабет. Многие узнают о его развитии случайно, во время очередного чекапа. Эндокринолог Наталья Соболева рассказала, какие моменты могут подсказать, что вам стоит незамедлительно обратиться к врачу и задержать болезнь на начальном этапе.
Вряд ли найдется человек, который никогда не страдал от насморка. Обычно к этой болезни относятся несерьезно — «покапаю капли и пройдет». Но настоящей проблемой это становится, когда обычный насморк перетекает в затяжной и не поддается лечению привычными средствами. Как вылечить эту болезнь и что делать, чтобы это неприятное состояние не затянулось, нам рассказал врач-терапевт, анестезиолог-реаниматолог Михаил Мурзов.
Болезни полости рта развиваются очень быстро, при нерегулярном посещении врача можно сильно запустить проблему. Особенно если речь идет об эрозии зуба. Портал WomanHit поговорил со стоматологом Татьяной Ильиной, которая объяснила, как развивается патология и что нужно сделать, если вы все-таки столкнулись с разрушением зуба.
Не только летнее жаркое солнце может быть опасным для зрения. Зимой глаза тоже испытывают дискомфорт. Сухой воздух в помещениях, яркий снег и пронизывающий ветер — все это вызывает стресс для глаз и может привести к серьезным проблемам. Эксперт в области офтальмологии, генеральный директор офтальмологического центра Антон Казанцев рассказал порталу WomanHit, как защитить глаза и сохранить их здоровье зимой.
Физическая активность в любом виде необходима всем нам. Нам стало интересно, отчего так часто врачи рекомендуют вечерние прогулки перед сном. Терапевт Виктория Анастасия Лопырева рассказала, как выходы на свежий воздух после ужина могут помочь поддержать здоровье.
Для поддержания здоровья нашему организму необходимо множество элементов. Один из них — лизин. Что это такое и насколько он полезен для человека, порталу WomanHit рассказала врач-терапевт Дарья Сухова.
Практически каждый из нас в тот или иной момент жизни проходил через жесткое укачивание в авто, а кто-то сталкивается с этим состоянием регулярно. Терапевт Александра Новикова подсказала полезные техники, которые позволят избежать укачивания.
Один из самых важных органов нуждается в постоянном чекапе. Стоит упустить момент и болезнь сердечной мышцы может кардинально снизить уровень жизни. Портал WomanHit поговорил с кардиологом Виталием Новиковым, который подсказал симптомы, сигнализирующие о проблемах с вашим естественным «мотором».
Все мы уже усвоили, что избыток сахара — это вредно, но вот сколько сахара — это слишком много, если не демонизировать его слишком уж сильно? Рекомендации врачей такие: до 25—30 г в сутки (это около 4 чайных ложек) для взрослых. «Проблема в том, что мы можем отказаться от сладостей в чистом виде, перейти на кофе и чай без сахара — но он все равно содержится в других продуктах, и там его сложнее распознать, поскольку на этикетке пишут не „сахар“, а „фруктоза“, „сахароза“, „инвертированный сироп“. Кстати, мед и сироп агавы — это тоже, по сути, сахара, что бы там ни утверждали производители ЗОЖ-продуктов», — объясняет нутрициолог Елена Мухина. Замечая эти неочевидные признаки, вы можете вовремя понять, что потребляете сахара больше нормы.
Проблемы с ногами могут начаться не из-за серьезных патологий в организме, а просто из-за того, что вы подбираете неправильную обувь. Ортопед Александр Зайчиков рассказал о признаках, которые говорят о том, что ваша обувь вам не подходит по качеству.
Даже если вы соблюдали все правила лечения простуды, может оказаться так, что кашель не будет оставлять вас еще долгое время после выздоровления. В чем причина? Об этом рассказала Марина Павлова, врач-терапевт с 20-летним стажем.
