В жару нам хочется пить как можно больше. Кажется, нет ничего лучше холодного освежающего напитка. К сожалению, не все они полезны для наших зубов. А некоторые — с высоким содержанием кислот и сахаа наносят непоправимый вред. О том, чем лучше утолять жажду, чтобы не испортить зубы, порталу WomanHit рассказала Егана Маруфиди — кандидат медицинских наук, практикующий стоматолог-пародонтолог,
Яйца - важный источник пищевого холестерина. Ученые давно спорят, насколько опасно есть их и сколько яиц в день можно употреблять. Новое исследование, основанное на данных полутора миллионов человек, дает убедительные ответы на эти вопросы.
Систематическое употребление спиртных напитков способно повышать вероятность возникновения онкологического заболевания поджелудочной железы. О пагубных последствиях этой привычки сообщили исследователи из Майами, ссылается на информацию британское издание Daily Mail (DM).
Утолщенная кора головного мозга способствует сохранению когнитивных функций на уровне 50-60-летних у отдельных лиц старше 80 лет. К такому заключению пришли специалисты Северо-Западного университета (США), пишет «МК».
Мигрень — это не просто головная боль, а сложное неврологическое заболевание, которое может существенно влиять на качество жизни. Для людей, страдающих от мигрени, важно понимать, какие продукты могут спровоцировать приступ, ведь так можно контролировать состояние. Хотя триггеры мигрени индивидуальны и могут сильно различаться от человека к человеку, существуют определенные группы продуктов, которые чаще всего могут провоцировать атаки. О них порталу WomanHit рассказал врач-терапевт Андрей Крапивин.
Народная мудрость гласит, что кашу маслом не испортишь. Но в последние годы потребители делают поправку: если оно не пальмовое. Действительно, многими «пальма» давно демонизирована. Потребители точно не знают, сколько его содержится в продуктах питания и насколько оно вредно для здоровья. На пищевых упаковках необходимо указывать содержание «пальмы». Однако производители это делают крайне редко. Собственно, покупая упаковку сметаны в магазине или детскую смесь, потребители покупают кота в мешке, пишет «МК».
Тромбы — это не только медицинский термин, пугающий в диагнозах, но и реальная угроза, которую часто не замечают вовремя. Они могут образоваться в венах и артериях, нарушая кровоток и приводя к тяжелым последствиям — от постоянных отеков до инсульта и инфаркта. Зная первые тревожные симптомы, можно вовремя обратиться к врачу и спасти здоровье, а иногда и жизнь. Флеболог Мария Гусева рассказала порталу WomanHit о признаках, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.
Крупы давно вышли за пределы гречки и риса – на кухнях по всему миру все чаще появляются «суперзлаки»: киноа, теф, форра, фрике и другие. Но на самом деле, как и многое другое, это просто хорошо забытое старое. Эти древние культуры не только интересны по вкусу, но и богаты белком, клетчаткой, минералами и антиоксидантами. Они подойдут веганам, людям с непереносимостью глютена и тем, кто просто ищет разнообразия в рационе. Нутрициолог Элина Королева рассказала, как эти трендовые зерна вписываются в современную еду и как их правильно готовить.
Листья малины и смородины — это не просто зелень, а настоящие кладези полезных веществ, которые веками используются в народной медицине. Их ценность заключается в богатом составе, который способен поддержать организм, укрепить иммунитет и помочь справиться с различными болезнями. Подробнее об их пользе порталу WomanHit рассказал основатель федеральной сети клиник Залим Кудаев.
Боли в коленях — это бич современности, не имеющий возраста, пола, профессии. Однако, что удивительно, есть схожие психо-неврологические паттерны (нейро-привычки). Колени — это сложные суставы, которые ежесекундно подвергаются значительным нагрузкам и отдыхают, только когда вы спите. Секрет в том, что колени обеспечивают постройку и адаптацию системы ежеминутно с того момента, как вы проснулись и вошли в сознательную фазу бодрствования. Причин болей в коленях много, но есть и такие, о которых вы даже не задумывались. Подробно об этом и о том, что делать, чтобы решить проблему, порталу WomanHit рассказала доктор рефлексотерапевт, травматолог, тренер-кинезиолог Алла Савельева.
Ведущий эксперт по питанию рассказала, какие фрукты ни в коем случае нельзя есть на завтрак. "Они вкусные, но наименее питательные", – утверждает эксперт по питанию, составившая рейтинг любимых фруктов британцев по их питательной ценности, как пишет "МК". Оказалось, что те плоды, которые обычно едят на завтрак, не слишком-то полезные!
Выражение «очень полезные 10 тысяч шагов в день» прочно засело в головах у всех, кто хотя бы раз задумывался о здоровье. Но откуда взялась эта цифра? Неужели ее вывели ученые после масштабных исследований? Нет, не совсем. Забавный факт: 10 тысяч шагов — это маркетинг, а не медицина. Фитнес-тренер Наталья Романова рассказала порталу WomanHit, как и сколько на самом деле нужно ходить, чтобы стать здоровее и стройнее.
