Современные технологии прочно вошли в нашу жизнь, облегчая повседневные дела и развлечения. Однако чрезмерное увлечение гаджетами повлияло на появление новых заболеваний, включая увеличение веса. Само по себе использование гаджетов, конечно, не связано напрямую на появление лишних килограммов, но значительно сказывается на образе жизни человека, формируя его привычки.
«Зубы нужно чистить» — это правило мы усвоили с детства. Гигиена полости рта немыслима без зубной щетки. Однако, она может стать источником серьезных проблем, если не уделять должного внимания ее хранению и защите. На щетинках скапливаются бактерии, особенно если аксессуар хранится в сыром или плохо проветриваемом месте. Это может привести к заболеваниям десен и даже инфекциям. О том, как правильно ухаживать за зубной щеткой, порталу WomanHit рассказал Арам Давидян — врач стоматолог-хирург.
В соцсетях все чаще обсуждают «кортизоловое лицо» — термин, который стал настоящим трендом в бьюти-сообществе. Это не косметическая новинка, а собирательный образ внешности человека с хроническим стрессом: отеки, бледность, тусклая кожа, выпадение волос и усталый взгляд. Причина кроется в гормоне кортизоле, который в норме помогает нам справляться с нагрузками, но при постоянном стрессе выходит из-под контроля и влияет на здоровье всего организма.
Антиоксиданты — это настоящая защита на всех уровнях нашего организма: они нейтрализуют свободные радикалы, которые повреждают клетки и ускоряют старение. Включать их в рацион стоит регулярно, потому что они поддерживают иммунитет, снижают воспаление и помогают оставаться в тонусе даже при стрессе. Нутрициолог Елена Мухина рассказала порталу WomanHit об антиоксидантах, которые особенно важны и легко могут появиться в повседневной тарелке.
Осень — идеальное время, чтобы насладиться сочным сладким виноградом. Эта ягода не просто вкусна, она настоящий суперфуд, богатый антиоксидантами. Но что делать, если вместо удовольствия вы получаете вздутие живота и дискомфорт? Не спешите винить продукт. Чаще всего дело не в нем, а в том, как мы его едим. Нутрициолог, парафармацевт Юлия Попова рассказала порталу WomanHit, как правильно употреблять ягоду, чтобы не было неприятных последствий.
Новое исследование, охватившее почти сотню видов приматов, впервые обнаружило прямую эволюционную связь между длиной большого пальца и размером мозга. Эта работа показывает, что ловкие руки и развитый интеллект развивались вместе на протяжении миллионов лет по общему для всех приматов сценарию.
Сегодня слово «глютен» стало модной и универсальной велнес-страшилкой: его обвиняют в лишнем весе, усталости, мигренях и проблемах с кожей. Безглютеновые продукты продаются как символ здорового образа жизни, хотя изначально они создавались для людей с диагнозом целиакия. Но когда диета превращается в моду, легко забыть, что ограничения без медицинских показаний могут быть не только бессмысленными, но и вредными. На самом деле глютен для большинства людей безопасен и содержится в продуктах, которые дают организму энергию, витамины и клетчатку. Нутрициолог Элина Королева перечислила самые популярные мифы о глютене и рассказала, как все обстоит на самом деле.
В соцсетях все чаще можно увидеть ролики, где блогеры с наслаждением едят куски сливочного масла большой столовой ложкой, как десерт. Кто-то утверждает, что это «натуральный суперфуд» для энергии и кожи, кто-то видит в этом вызов культуре «диетического мышления» (и в этом, на самом деле, тоже есть некий смысл). Но за визуальной смелостью тренда стоит вопрос: а полезно ли это на самом деле? Оказывается, масло действительно может быть частью здорового рациона, но в разумных количествах и при правильном подходе — нутрициолог Элина Королева поделилась с порталом WomanHit подробностями.
Мы привыкли действовать по привычной схеме: заболело — выпили таблетку, тревожно — еще одна пилюля. Современная медицина дает быстрый результат, но иногда организму нужна не срочная «заплатка», а мягкая и глубокая перенастройка. Для этого есть методы, которые проверены не десятками, а тысячами лет — от дыхательных практик до иглоукалывания.
К началу учебного года выбор рюкзака становится одной из самых важных задач для родителей. Хочется, чтобы он был стильным и нравился ребенку, но при этом не вредил осанке и не превращал походы в школу в ежедневное испытание для спины. Правильная модель поможет распределить вес учебников равномерно, сохранить здоровье позвоночника и приучить школьника к заботе о себе с ранних лет. Портал WomanHit рассказал, на что обязательно обратить внимание при покупке.
В жару нам хочется пить как можно больше. Кажется, нет ничего лучше холодного освежающего напитка. К сожалению, не все они полезны для наших зубов. А некоторые — с высоким содержанием кислот и сахаа наносят непоправимый вред. О том, чем лучше утолять жажду, чтобы не испортить зубы, порталу WomanHit рассказала Егана Маруфиди — кандидат медицинских наук, практикующий стоматолог-пародонтолог,
Яйца - важный источник пищевого холестерина. Ученые давно спорят, насколько опасно есть их и сколько яиц в день можно употреблять. Новое исследование, основанное на данных полутора миллионов человек, дает убедительные ответы на эти вопросы.
