Знакомая ситуация? Утро начинается с кофе, но энергия все равно на нуле, работа тянется вечность, а вечер — сплошной диван и сериалы. Если такая усталость длится месяцами, не списывайте на погоду или стресс. Синдром хронической усталости (СХУ) — это серьезно: организм сигнализирует о дисбалансе, который крадет вашу искру.
Вам знакомо чувство разбитости с утра, когда головная боль будит раньше будильника, а к вечеру давит тяжесть в затылке? Многие годами списывают это на усталость и стресс, не подозревая, что причина часто глубже.
Зима — это волшебство: снежные хлопья, новогодние огни, уютные пледы и горячий шоколад. Но почему-то вместе с морозом часто приходят сопли, кашель и испорченное настроение. Хватит это терпеть! Портал WomanHit собрал пять привычек, которые сделают твой иммунитет железным.
Зимой дневная сонливость становится почти фоновым состоянием. Короткий световой день, плотная еда, теплые помещения и замедленный ритм делают свое дело.
Осень и зима — непростое время для организма. Ранние сумерки, серое небо и унылая погода заметно влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. Кто бы мог подумать, что подобные перемены связаны с одной небольшой, но могущественной железой — щитовидной?
Зимняя пора — отличный повод собраться в вашей квартире и устроить сабантуй. Но мы сейчас не о дружеских посиделках за кружкой чая, а о целой армии бактерий и вирусов. Они уже наверняка облюбовали и ваше жилище и ждут удобного момента, чтобы «внедриться» гораздо глубже — в ваш организм. Врач-педиатр Белла Билаонова в беседе с порталом WomanHit назвала три обязательных манипуляции, которые позволят быстро и эффективно очистить воздух дома от этих незаметных вредителей.
Замечали ли вы, что ребенок стал включать мультики погромче или не расстается с наушниками? Или не откликается на имя из другого конца комнаты, и вы думаете: «Он же всегда был внимательным». Кажется, обычная картина современного детства, возрастное непослушание. Однако за этими, казалось бы, малозначимыми сигналами может скрываться серьезная проблема. Эксперт по здоровью слуха, аудиолог и руководитель центра европейского слухопротезирования Никита Дикопольцев рассказал о тихой эпидемии потери слуха, которая накрывает молодое поколение.
Отопительный сезон — время, когда наши дома наполняются теплом, но вместе с ним часто приходит и неприятный спутник — сухой кашель. Этот навязчивый симптом может изрядно испортить настроение и самочувствие, особенно когда кажется, что он не проходит неделями. Врач общей практики, гастроэнтеролог, натуропат, гериатр Елена Павлова помогла порталу WomanHit разобраться, почему так происходит и что можно предпринять, чтобы облегчить это состояние.
Признаемся честно: когда на улице небольшой минус, а вы в пуховике, двух свитерах, шерстяных носках и все равно не чувствуете пальцев, это уже не «я такая нежная снежинка». Это сигнал тела, что внутри что-то не так. Портал WomanHit разобрался в шести самых частых причинах, почему вы превращаетесь в ледяную статую.
Холодные месяцы — время, когда бутылка с водой на столе часто остается полной. Нам не жарко, не хочется пить, и мозг обманывает нас, сигнализируя о ложном насыщении жидкостью после чашки чая или кофе. Но именно зимой наше тело нуждается в грамотном водном балансе не меньше, чем летом. Подробнее о том, почему в холода тоже нужно достаточно пить воды, порталу WomanHit рассказала дипломированный семейный нутрициолог, парафармацевт Юлия Попова.
Зимний гардероб — это не только вопрос тепла, но и фактор, серьезно влияющий на здоровье позвоночника. Тяжелые пуховики, многослойность и неудобная обувь могут вызывать нарушения осанки, мышечные зажимы и даже хронические боли. Остеотерапевт, тренер фейспластики Людмила Елисавецкая поделилась с порталом WomanHit, как сохранить здоровье спины в холодный сезон.
Папилломы — одно из наиболее частых кожных проявлений, с которыми обращаются к дерматологам и косметологам. Небольшие образования многие считают всего лишь эстетическим недостатком и не спешат ничего предпринимать. Это большая ошибка.
