Если вы планируете сбросить значительный вес, без овощей в этом вопросе не обойтись. Диетолог Александра Иванова подсказала нам несколько вариантов овощей, которые не оставят шансов лишнему весу.
Сахар содержится практически во всех продуктах в том или ином количестве. Часто мы даже не замечаем, насколько сильно превышаем норму потребления сахара в день. Мы поговорили с диетологом Верой Михалевой, которая подсказала, как понять, что количество сахара пора начать контролировать.
Сотрудники международного Института оценки здоровья (IHME-CHAIN) подсчитали, как каждый год обучения в школе уменьшает риск смерти взрослых людей.
Далеко не все знают о том, что боли в суставах, особенно в холодное время года часто связаны с дефицитом витамина D. Иногда к тревожному симптому присоединяются проблемы с желудочно-кишечным трактом, лишний вес, пигментация.
Болезненные уколы вакцин уже в ближайшие несколько лет могут уйти в прошлое. Инновационный способ вакцинации, разработанный учеными Оксфордского университета, позволяет делать прививки без использования шприцев и игл.
Многие из нас предпочитают обращаться к врачу только в крайнем случае, тем самым мы сами провоцируем развитие опасных состояний. Портал Womanhit.ru поговорил с врачом-неврологом Виктором Абрамовым, который рассказал, в каких случаях не стоит затягивать с визитом к специалисту его специализации.
Ощущение пустого желудка сразу после приема пищи может появиться из-за нехватки белка, пищевых волокон и воды. Врач-нутрициолог Татьяна Рыбакова в беседе с «Газетой.ру» объяснила, как вернуть себе чувство насыщения.
Как много вы знаете о цинке? Конечно, вы слышали о нем, но, возможно, не знаете, какую важную роль он играет в вашем здоровье. А ведь этот минерал «важен для вашей иммунной системы, заживления ран и синтеза белка», — рассказала порталу Womanhit.ru диетолог и нутрициолог Стас Горин. Иммунная польза цинка настолько велика, что он может сократить продолжительность и тяжесть простуды и некоторых других заболеваний.
Ощущение песка в глазах — одна из самых частых проблем, с которой люди обращаются к офтальмологу. Помимо нее, часто пациенты жалуются на резь в глазах, ощущение инородного тела и жжение. Врач-офтальмолог Светлана Миргородская рассказала «Газете.ру» о причинах возникновения подобных проблем.
С возрастом нам все чаще требуется дополнительная витаминная поддержка, которую наш организм не всегда получает. Терапевт Виктор Сандберг рассказал порталу Womanhit.ru о самых популярных симптомах дефицита витамина В12, которые нельзя игнорировать.
Врач-кардиолог Асият Хачирова сообщила, что йога и плавание оказывают кардиоваскулярный эффект
Справиться самостоятельно с синдромом «отложенных дел» бывает довольно тяжело. Иногда это занимает пару дней, а иногда и несколько месяцев. О том, в каких случаях стоит бить тревогу, а в каких проявить самостоятельность, порталу Womanhit.ru рассказал психолог Евгения Коган.
