Пандемия коронавируса вызовет в мире всплеск нейродегенеративных заболеваний — в этом мнении сходятся множество экспертов во всем мире. Интерес к ним вновь возник в связи с голливудским актером Брюсом Уиллисом, у которого диагностирована лобно-височная деменция в не таком уж и преклонном (67 лет) возрасте.
Диетологи считают, что от первого приема пищи во многом зависит, как пройдет ваш день. Многие предпочитают на завтрак побаловать себя чем-то сладким: десерт помогает быстрее проснуться, повышает настроение. Кроме того, миф о том, что быстрые углеводы в первой половине дня не приводят к набору веса, очень крепко засел в головах.
Эффективный режим сна является одним из ключевых факторов продуктивности и общего благополучия. Хороший сон дает организму время для восстановления и подготовки к новым вызовам, а также улучшает настроение и эмоциональное состояние. Вот несколько полезных привычек, которые помогут вам сделать свой сон эффективным:
В Китае на улицах, в офисах, кинотеатрах и любом другом общественном месте можно заметить бойлеры с горячей водой. К ним то и дело подходят люди разных возрастов, наполняют небольшие термосы, которые повсюду носят с собой.
Проблемы с сердцем могут привести к катастрофическим последствиям, поэтому так важно выявить их в самом начале, не доводя ситуацию до инфаркта или инсульта. Увы, боль и нарушение сердцебиения могут проявиться на поздних стадиях заболевания. Но кардиологи считают, что по неявным признакам можно определить: с главной мышцей тела возникли проблемы.
Если и можно выделить один пункт, без которого невозможно избавиться от лишнего веса, то этот пункт — употребление воды. Наше тело не просто на 60% состоит из воды. Вода участвует и влияет на все процессы жизнедеятельности, в том числе и на похудение. Как правильно пить воду, чтобы похудеть? Сколько надо пить воды каждый день и есть ли здесь какие-то секреты?
Наш образ жизни может как помочь нам стать лучше и эффективнее, так и заставить затормозить в самый неподходящий момент. Знаете ли вы, что многие ваши привычки ведут к тому, что скорость работы вашего мозга постепенно снижается? И вы даже не замечаете, как страдает один из главных органов!
Держи голову в холоде, а ноги в тепле. Эту поговорку знают почти все, но почему так важно не допустить переохлаждения стоп? Специалисты считают, что беречь стопы, носить зимой теплые носочки и обувь особенно важно для женщин. Из-за особенностей строения организма и баланса гормонов именно у девушек ноги больше склонны к переохлаждению.
Современные специалисты по питанию не рекомендуют строго запрещать себе тот или иной продукт, даже сахар, который в последние годы активно демонизируют коучи и тренеры. Однако сокращение его употребления способен улучшить качество жизни, при этом изменения произойдут довольно быстро, считает портал WomanHit.ru.
Один из самых важных моментов, который необходимо учитывать перед началом работы — это ваш стиль обучения. Определите, к какому стилю обучения вы относитесь: визуальному или аудиальному. Если вы знаете, что на слух вам легче запоминать информацию, вам следует сосредоточиться на обучении через слух, прослушивая материал в аудио формате.
Конечно, прожить на одних салатах и отварных овощах очень сложно, поэтому каждый из нас срывается на вкусные, но не самые полезные продукты. К каким последствиям может привести увлечение любимыми «вкусняшками»?
Многих взволновала новость о смерти 16-летнего москвича от бессонницы. Утверждалось, что подросток страдал «семейной фатальной бессонницей» - таких больных в мире всего несколько десятков. Как удалось выяснить «МК», на самом деле у юноши было другое похожее редчайшее генетическое заболевание, которое еще никогда не регистрировалось среди граждан России.
