Проблемы с сердцем могут привести к катастрофическим последствиям, поэтому так важно выявить их в самом начале, не доводя ситуацию до инфаркта или инсульта. Увы, боль и нарушение сердцебиения могут проявиться на поздних стадиях заболевания. Но кардиологи считают, что по неявным признакам можно определить: с главной мышцей тела возникли проблемы.
Если и можно выделить один пункт, без которого невозможно избавиться от лишнего веса, то этот пункт — употребление воды. Наше тело не просто на 60% состоит из воды. Вода участвует и влияет на все процессы жизнедеятельности, в том числе и на похудение. Как правильно пить воду, чтобы похудеть? Сколько надо пить воды каждый день и есть ли здесь какие-то секреты?
Наш образ жизни может как помочь нам стать лучше и эффективнее, так и заставить затормозить в самый неподходящий момент. Знаете ли вы, что многие ваши привычки ведут к тому, что скорость работы вашего мозга постепенно снижается? И вы даже не замечаете, как страдает один из главных органов!
Держи голову в холоде, а ноги в тепле. Эту поговорку знают почти все, но почему так важно не допустить переохлаждения стоп? Специалисты считают, что беречь стопы, носить зимой теплые носочки и обувь особенно важно для женщин. Из-за особенностей строения организма и баланса гормонов именно у девушек ноги больше склонны к переохлаждению.
Современные специалисты по питанию не рекомендуют строго запрещать себе тот или иной продукт, даже сахар, который в последние годы активно демонизируют коучи и тренеры. Однако сокращение его употребления способен улучшить качество жизни, при этом изменения произойдут довольно быстро, считает портал WomanHit.ru.
Один из самых важных моментов, который необходимо учитывать перед началом работы — это ваш стиль обучения. Определите, к какому стилю обучения вы относитесь: визуальному или аудиальному. Если вы знаете, что на слух вам легче запоминать информацию, вам следует сосредоточиться на обучении через слух, прослушивая материал в аудио формате.
Конечно, прожить на одних салатах и отварных овощах очень сложно, поэтому каждый из нас срывается на вкусные, но не самые полезные продукты. К каким последствиям может привести увлечение любимыми «вкусняшками»?
Многих взволновала новость о смерти 16-летнего москвича от бессонницы. Утверждалось, что подросток страдал «семейной фатальной бессонницей» - таких больных в мире всего несколько десятков. Как удалось выяснить «МК», на самом деле у юноши было другое похожее редчайшее генетическое заболевание, которое еще никогда не регистрировалось среди граждан России.
Здоровый образ жизни давно превратился в маркетинговый ход: продукты с такой маркировкой стоят заметно дороже, а призывы к ЗОЖ используют многочисленные тренеры и коучи, которые вряд ли разбираются в пользе для организма. Так, здоровый образ жизни оброс мифами и стереотипами, которым доверяют тысячи последователей, хотя от них давно пора отказаться.
Многие боятся старости, потому что она часто ассоциируется с болезнями, с которыми «ничего не поделаешь». Однако, при правильном подходе к себе и своей жизни, можно сохранить здоровье, активность и ясный ум. Что же для этого нужно делать?
Какой праздник без шоколада! И стресс, и туманность пасмурных зимних дней можно развеять с помощью этого лакомства с неповторимым вкусом. Но сколько его можно съесть без ущерба для здоровья и какой лучше выбрать, чтобы было не только вкусно, но и полезно, - об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Мария Колесникова.
На нашем теле существуют места, которые стоит особенно тщательно оберегать, так как их травма может обернуться тяжелыми последствиями для здоровья. При этом мало кто знает, что это за точки, что довольно печально. Портал Womanhit.ru побеседовал со специалистом, который и рассказал о самых «нежных» местах.
