Хотите дожить до 100 лет? Тогда копируйте привычки японцев, рекомендует старший научный сотрудник Королевского медицинского колледжа Колин Роуз. Британский ученый провел большую часть своей научной карьеры, изучая науку о борьбе со старением, в частности, исследуя опыт жителей Окинавы, часто доживающих до 90-100 лет.
Сотни миллионов людей по всему миру в возрасте от 20 лет имеют повышенный уровень холестерина в крови, что с годами грозит им возникновением проблем с сердцем и сосудами, вплоть до развития опасных хронических недугов. Например, только в США в группу риска, по разным данным, входят до 94 млн человек, пишет портал EatThisNotThat. Но хорошие новости в том, что позаботиться о здоровье и снизить "плохой холестерин" можно, даже незначительно изменив рацион и пищевые привычки, указывают авторы публикации. Они назвали семь простых правил, соблюдение которых позволит держать холестерин под контролем.
Рак толстой кишки — один из опаснейших видов онкологии, который могут спровоцировать неправильное питание и вредные привычки. При этом существуют способы избежать его или диагностировать болезнь на ранних стадиях. Об этом в интервью «Ленте.ру» рассказал онколог Арсен Расулов.
Нутрициолог Юлия Половинская в интервью РИА «Новости» назвала крупу, которая «замедляет процессы старения». По словам собеседницы издания, употребление зеленой гречки полезнее, чем прием в пищу привычной для многих разновидности этой крупы.
Британский фармацевт Джулия Геррини заявила, что рак легких можно диагностировать на ранней стадии и своевременно обратиться за помощью к врачу. По словам специалиста, шесть симптомов на коже помогают определить онкологию, пишет Express.
Один из самых важных органов в нашем организме — печень. Она является естественным фильтром и может долго «молчать», медленно разрушаясь. Первые симптомы заболеваний печени могут проявиться в тот момент, когда проблему решить будет уже непросто. Лучше всего заранее исключить продукты, которые крайне негативно сказываются на здоровье печени. А что это за продукты, портал Womanhit.ru постарался выяснить вместе с диетологом.
В результате продолжительной работы с компьютером часто возникают дискомфорт, сухость и покраснение глаз. Это может сигнализировать о первых признаках ухудшения зрения. Справиться с проблемой поможет простая гимнастика, пишет РБК.
Врач-невролог Александр Евдокимов в интервью российскому «Пятому каналу» рассказал о том, что у ряда заболеваний есть так называемые "любимые часы" в сутках. По словам специалиста, это временной отрезок, в который вероятность ухудшения здоровья возрастает во много раз.
Эксперты по обустройству спальных комнат раскрыли секрет хорошего сна, пишет сайт Wales Online: чтобы хорошо выспаться, нужно навести порядок в спальне.
Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) становится все более часто встречающимся недугом. На вероятность развития этого заболевания могут указывать два симптома, которые проявляются в полости рта, пишет Medikforum. По информации портала, американские исследователи обнаружили, что NAFLD чаще страдают люди с кариесом.
Ученые установили, что снизить уровень сахара в организме могут некоторые продукты. В частности, исследователи выяснили, что хорошим выбором при диабете 2-го типа могут быть бобы с рисом, пишет журнал Nutrition.