Специалисты бьют тревогу. Во многих странах за последние недели резко вырос спрос на антидепрессанты и успокоительные препараты. Во многих аптеках вот уже несколько дней наблюдается нехватка таких лекарственных средств. А профильные врачи отмечают рост жалоб на тревогу и депрессивное состояние. И они же подчеркивают, что бесконтрольный прием лекарств не справится с проблемой, а, напротив, усугубит ее. Что же делать, чтобы справиться со стрессом?
Выпадение волос — всегда большая проблема для любой женщины. Но очень часто мы начинаем искать совершенно другую причину этого явления, тем самым запуская проблему и восстановить здоровье волос и кожи головы уже намного сложнее. Так какие же причины упускаются из вида чаще всего? В этом мы попытались разобраться вместе со специалистом.
Новое исследование показало, что содержащиеся в молоке белки под названием лактоферрин обладают ингибирующими вирусы свойствами, которые могут помочь предотвратить репликацию COVID-19 в организме человека и помешать коронавирусной инфекции. Ученые считают, что молоко можно использовать в качестве основы для будущих лекарств от COVID-19.
Гипертония – один из ведущих факторов сердечно-сосудистых болезней. Если не предпринять вовремя соответствующие меры, сильно страдает система кровообращения, повышается вероятность инфаркта, инсульта и других заболеваний. Согласно новому исследованию китайских ученых, сбалансированное питание, включающее белок из различных источников, способно свести к минимуму риск развития высокого артериального давления.
«Гиподинамия — болезнь цивилизации». Кто из нас не слышал эту расхожую фразу? Действительно, достижения в области технологий привели к тому, что сегодняшний человек, особенно в крупных городах, практически полностью избавлен от физических нагрузок. На работу он едет в машине или общественном транспорте, домашние хлопоты переложены на бытовую технику. Во время текущей пандемии многие стали пользоваться службами доставок, что еще больше снизило ежедневную физическую активность. Однако человеческое тело было создано для движения, а современные технологии значительно сократили эту возможность.
Число заразившихся омикроном бьет рекорды. Однако безалаберных людей все еще предостаточно. Читатели жалуются на то, что мастера по ремонту, приходя на дом, отказываются надевать маски. И больные ковидом соседи без масок разгуливают по подъездам, подвергая риску заразиться окружающих.
Казалось бы, что может быть страшного в простом покалывании, которое через некоторое время проходит? На самом деле, даже легкое покалывание может быть симптомом серьезной болезни или нарушения в работе какой-либо системы. Мы собрали самые популярные варианты.
Нет ничего хуже, когда днем чувствуешь себя невероятно усталой и постепенно клонит в сон. Психологи уверены — дневная сонливость не появляется на ровном месте и с ней важно бороться, иначе есть риск потерять продуктивность и значительно снизить качество жизни.
В последние десятилетия спорт из досуга превратился в культ. Считается, что все – от детей до сениоров – должны заниматься поддержанием здоровья и хорошей физической формы. Однако инструктор по общей физической подготовке Юрий Новиков уверен, что во многих случаях спорт подрывает здоровье и отбирает силы.
В последние дни качественный сон — явление редкое. Но при этом мы сами способствуем развитию бессоницы, не контролируя свой рацион. Мы собрали основные продукты, которые чаще всего влияют на ночной сон негативным образом.
При диабете второго типа важно поддерживать нормальный вес и придерживаться сбалансированной диеты. Известно, что некоторые продукты могут повышать уровень глюкозы в крови, в то время как другие, напротив, его понижают. Выяснилось, что на этот показатель положительно влияет клубничный сок, пишет журнал Food and Function.
Стремление к правильному питанию с точки зрения употребления пищи с минимумом холестерина может быть не слишком обоснованно с научной точки зрения. Кардиолог-липидолог Александр Барышников высказал мнение об отсутствии связи между поступающим с пищей холестерином и повышенным уровнем холестерина в крови. Призывы покупать те или иные продукты "без холестерина" - рекламная шумиха, считает врач.
