Когда речь заходит о здоровом кишечнике, многие эксперты рекомендуют увеличить потребление клетчатки, которой богаты овощи. Однако польза одного из них часто упускается из вида, пишет Well and Good.
В начале пандемии многие были уверены в том, что Covid-19 — болезнь одного раза. Отстрелялся, получил антитела — отдыхай. Однако, когда стало появляться все больше данных о повторных заражениях, оптимизм сменился пессимизмом. Теперь уже почти нет никаких сомнений в том, что коронавирус остался с нами навсегда и вечную защиту от него не гарантирует ничто: ни заболевание, ни прививка.
Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов рассказал о применении техник гипноза в терапии для лечения тревожности и психосоматики.
По статистике, за последние десять лет болезни сердца и сосудов занимают лидирующие позиции по частоте проявлений. Не последнее место в списке причин занимает образ жизни, который ведет среднестатистический житель большого города — стрессы и неправильное питание, к сожалению, делают свое дело. Однако, если вовремя обратить внимание на «звоночки» от своего организма, можно вполне успешно побороть болезнь на корню. Мы расскажем, какие симптомы должны вас насторожить.
Мед — один из древнейших продуктов, известных человечеству. Все знают о пользе меда: он помогает при простуде, имеет противовоспалительный эффект, может заменить сахар при похудении, но есть и обратная сторона медали. WomanHit рассказывает, почему им не стоит злоупотреблять.
Согласно последним медицинским исследованиям, ряд заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистые, стремительно молодеют. Это не может не вызывать обеспокоенность, даже если сейчас вы считаете, что у вас или ваших близких нет никаких предпосылок к развитию инфаркта. Некоторые факторы риска, например, наследственность или возраст, мы не можем контролировать. Однако есть ряд повседневных привычек, на первый взгляд, вполне безобидных, которые могут оказаться потенциально фатальными, так как каждая из этих привычек увеличивает риск развития инфаркта. Что же вредит нашему сердцу сильнее всего?
Ученые, которые изучают процесс старения, утверждают, что в сначала необходимо улучшить образ жизни. Выяснилось, что секрет долголетия кроется в кишечнике, так как он помогает организму бороться со множеством болезнетворных микробов. Исследователи выделили несколько методов, которые могут защитить этот орган и повысить шансы прожить дольше.
Женское здоровье невероятно хрупкое, малейший стресс или нарушение режима может привести к сбоям в гормонах или же способствовать развитию болезней репродуктивной системы. И если со стрессом довольно непросто бороться, учитывая, что многие из нас проживают в мегаполисе, то наладить режим питания и сна бывает намного легче. Особенное внимание женщинам стоит уделить именно питанию и тщательно выбирать продукты, которые окажутся на тарелке. Мы расскажем, какие продукты стоит рассмотреть при следующем походе в супермаркет, если вы заботитесь о своем здоровье.
Холестерин не несет угрозы для человеческого организма, но высокий уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) может быть опасен для здоровья. Вещество способно забивать артерии и приводить их к закупорке, что повышает вероятность сердечного приступа.
Человек примерно на 60% состоит из воды, которая жизненно необходима для правильной работы тела и в значительной степени отвечает за растворение питательных веществ и выведение ненужных веществ из организма. Если телу не удается вывести лишнюю воду, это принято называть задержкой жидкости, или отеком, и затронуть это явление может людей всех возрастов. Сертифицированный фармацевт аптечной сети Apotheka Аманда Озолиня и магистр в области диетологии, специалист по питанию филиала Veselības centrs 4"Anti-Aging Institute" Ансис Зауэрс рассказывают о признаках задержки воды, ее влиянии на здоровье и о том, что делать, чтобы избежать скопления воды в организме.
Существует несколько факторов, которые помогают уберечься от заражения гриппом, заявил РИАМО врач-терапевт Андрей Звонков. Он отметил, что таких факторов пять. Первый – это вакцинация против гриппа. Звонков отметил, что здесь ситуация схожа с той, что мы имеет в отношение коронавируса – после введения вакцины начинается выработка антител.
Существует несколько неожиданных проявлений, которые сигнализируют об инфаркте миокарда. Об этом в интервью сетевому изданию «Доктор Питер» рассказала врач-кардиолог Ирина Литвякова.
