Омега-3 жирные кислоты крайне полезны для здоровья человека. Ученые доказали их пользу еще в первой половине прошлого века, определив, что благодаря омега-3 снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Вот как специалисты объясняют положительное воздействие этого вещества на организм.
Хотите дожить до 100 лет? Тогда копируйте привычки японцев, рекомендует старший научный сотрудник Королевского медицинского колледжа Колин Роуз. Британский ученый провел большую часть своей научной карьеры, изучая науку о борьбе со старением, в частности, исследуя опыт жителей Окинавы, часто доживающих до 90-100 лет.
Сотни миллионов людей по всему миру в возрасте от 20 лет имеют повышенный уровень холестерина в крови, что с годами грозит им возникновением проблем с сердцем и сосудами, вплоть до развития опасных хронических недугов. Например, только в США в группу риска, по разным данным, входят до 94 млн человек, пишет портал EatThisNotThat. Но хорошие новости в том, что позаботиться о здоровье и снизить "плохой холестерин" можно, даже незначительно изменив рацион и пищевые привычки, указывают авторы публикации. Они назвали семь простых правил, соблюдение которых позволит держать холестерин под контролем.
Рак толстой кишки — один из опаснейших видов онкологии, который могут спровоцировать неправильное питание и вредные привычки. При этом существуют способы избежать его или диагностировать болезнь на ранних стадиях. Об этом в интервью «Ленте.ру» рассказал онколог Арсен Расулов.
Нутрициолог Юлия Половинская в интервью РИА «Новости» назвала крупу, которая «замедляет процессы старения». По словам собеседницы издания, употребление зеленой гречки полезнее, чем прием в пищу привычной для многих разновидности этой крупы.
Британский фармацевт Джулия Геррини заявила, что рак легких можно диагностировать на ранней стадии и своевременно обратиться за помощью к врачу. По словам специалиста, шесть симптомов на коже помогают определить онкологию, пишет Express.
Один из самых важных органов в нашем организме — печень. Она является естественным фильтром и может долго «молчать», медленно разрушаясь. Первые симптомы заболеваний печени могут проявиться в тот момент, когда проблему решить будет уже непросто. Лучше всего заранее исключить продукты, которые крайне негативно сказываются на здоровье печени. А что это за продукты, портал Womanhit.ru постарался выяснить вместе с диетологом.
В результате продолжительной работы с компьютером часто возникают дискомфорт, сухость и покраснение глаз. Это может сигнализировать о первых признаках ухудшения зрения. Справиться с проблемой поможет простая гимнастика, пишет РБК.
Врач-невролог Александр Евдокимов в интервью российскому «Пятому каналу» рассказал о том, что у ряда заболеваний есть так называемые "любимые часы" в сутках. По словам специалиста, это временной отрезок, в который вероятность ухудшения здоровья возрастает во много раз.
Эксперты по обустройству спальных комнат раскрыли секрет хорошего сна, пишет сайт Wales Online: чтобы хорошо выспаться, нужно навести порядок в спальне.
Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) становится все более часто встречающимся недугом. На вероятность развития этого заболевания могут указывать два симптома, которые проявляются в полости рта, пишет Medikforum. По информации портала, американские исследователи обнаружили, что NAFLD чаще страдают люди с кариесом.
Ученые установили, что снизить уровень сахара в организме могут некоторые продукты. В частности, исследователи выяснили, что хорошим выбором при диабете 2-го типа могут быть бобы с рисом, пишет журнал Nutrition.
