За первые пять месяцев 2026 года на детский телефон доверия поступило почти столько же звонков о самоповреждении и суицидальных мыслях, сколько за весь 2025 год. Число обращений к врачам по этой теме выросло за шесть лет в десять раз — и это лишь видимая часть айсберга.
В 2025 году на бесплатную круглосуточную линию Центра защиты детей 116111 поступило 277 звонков, связанных с самоповреждением или мыслями о суициде. К концу мая 2026-го их уже 254 — почти столько же за неполные пять месяцев. Каждый седьмой звонок на линию касается этой темы.
3 июня, в Международный день защиты детей, специалисты провели онлайн-дискуссию «Самоповреждение у детей и подростков — как заметить и что делать?». В ней участвовали детский психиатр Никита Безбородов, руководитель Центра защиты детей Гунита Ковалевска, социальный педагог Агнесе Грависте-Рожкалне и эксперт Министерства благосостояния Инга Мартинсоне.
«Данные — только вершина айсберга»
Детский психиатр Никита Безбородов объяснил, что самоповреждение бывает суицидальным — с целью уйти из жизни — и несуицидальным, когда цель иная: справиться с невыносимой эмоциональной болью. Статистика неотложной помощи за 2018–2024 годы зафиксировала более 2000 вызовов, связанных с самоповреждением, — примерно в 20 раз больше, чем завершённых суицидов за тот же период. За эти годы в Латвии от суицида погибли 112 молодых людей до 25 лет, 87,5% из них — юноши. Самоповреждение значительно чаще встречается у девочек; именно среди девочек-подростков фиксируется основная часть десятикратного роста обращений к врачам.
«Статистика здравоохранения — это лишь видимая часть айсберга. Под водой — огромное число молодых людей, которые никогда не попадают в поле зрения формальной медицины».
— Никита Безбородов, детский психиатр
Не каприз и не мода — сигнал о боли
Специалисты подчеркнули: самоповреждение не является способом привлечь внимание или проходящей особенностью подросткового возраста. Чаще всего это попытка справиться с невыносимыми эмоциональными страданиями, одиночеством, стыдом, последствиями насилия или ощущением, что тебя никто не понимает. Руководитель ЦЗД Гунита Ковалевска отметила, что проблема не знает социальных границ — она одинаково затрагивает детей из неблагополучных и внешне благополучных семей.
Как распознать: на что обратить внимание
Социальный педагог Агнесе Грависте-Рожкалне перечислила возможные признаки. Ребёнок постоянно носит одежду с длинными рукавами даже в жаркую погоду. На руках появляются платки, браслеты или повязки, скрывающие кожу. Объяснения травм противоречивы или неубедительны. Ребёнок замкнулся, потерял интерес к прежним увлечениям, стал раздражительным или подавленным, избегает разговоров о своих чувствах.
«Самоповреждение — не только порезы на руках. Это могут быть следы на животе или ногах, расчёсы кожи, вырывание волос. И это не всегда сразу заметно визуально», — подчеркнула специалист.
Как реагировать: не паника, но и не молчание
Никита Безбородов предупредил: паника не помогает ребёнку, который и без того не справляется со своими эмоциями. Но нормализовать происходящее тоже нельзя. Первая реакция родителей — страх, шок и чувство вины — понятна, однако ребёнку в этот момент нужен взрослый, способный быть рядом и искать помощь, а не дополнительная эмоциональная нагрузка.
«Взрослые часто боятся спросить: "Как ты себя чувствуешь?" — потому что не знают, что делать, если ребёнок скажет, что думает о суициде. Но разговор сам по себе не увеличивает риск — он может принести облегчение и стать первым шагом к помощи».
— Никита Безбородов, детский психиатр
Инга Мартинсоне призвала избавиться от стигмы: самоповреждение — не вопрос моральной оценки, а знак, что ребёнку трудно и ему нужна помощь. Специалисты рекомендуют обратиться к специалисту уже после первого эпизода, не дожидаясь повторения.
Один надёжный взрослый может изменить всё
Ключевым защитным фактором в подростковом возрасте, по словам Безбородова, является наличие хотя бы одного надёжного взрослого вне семьи — учителя, тренера, родственника, — которому подросток доверяет и к кому может обратиться. «Очень важно, чтобы в жизни ребёнка был взрослый, которому не всё равно», — подчеркнул психиатр.
Куда обращаться за помощью
Бесплатная круглосуточная линия доверия ЦЗД — 116111. Консультационная линия Центра ресурсов для подростков — 25737363. Единый кризисный телефон — 116123. Также можно обратиться к семейному врачу, школьному психологу или специалисту по поддержке учащихся.
