Британские ученые выяснили, что после 50 лет люди начинают больше спать. Этот вывод, вместе с материалами, которые его обосновывают, они опубликовали в научном журнале Nature Communications.
Опросив 730 тыс. человек из 63 стран, исследователи из Университетского колледжа Лондона выяснили, что дела со сном обстоят по разному в трех возрастных «взрослых» группах.
Опрошенные граждане в возрасте от 30 до 50 лет заявляли, что спали в среднем менее семи часов в сутки, но затем продолжительность сна начинает расти, и 60-летние респонденты уже говорят, что спят по семь часов и более.
Впрочем, как подметили ученые, есть и другие факторы, влияющие на средние показатели продолжительности сна. Например, есть державы, подданные которых из любой возрастной группы спят в среднем на 20-40 минут дольше беспокойных жителей других держав. На сегодняшний день дольше спят Словакия, Румыния, Чехия и Албания.
