Холодная весенняя погода может помочь похудеть к лету. Когда организму холодно, он активнее сжигает жиры, рассказала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук, автор телеграм-канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова.
«Если нам немного холодно, то это стимулирует правильное распределение жировой ткани. Наш организм быстрее избавляется от вредных жиров и оставляет полезные», - сказала она в интервью радио Sputnik.
Эксперт добавила, что помогает сжигать жиры не только холод на улице. Плавание в бассейне тоже является эффективным способом похудеть, так как вода охлаждает тело. Павлова рекомендует посещать бассейны, если есть такая возможность.
Также Павлова рекомендует правильно подбирать весеннюю одежду. Она отметила, что сейчас из-за переменчивой погоды это сделать сложно. Тело на улице не должно переохлаждаться или нагреваться слишком сильно. Нужно искать баланс, но не в сторону перегрева.
